Sono Lucia Brandoli, insegnante di yoga e facilitatrice di pratiche di respirazione e consapevolezza. Guido persone di ogni età a ritrovare radicamento, gioia, forza e fluidità attraverso lezioni, ritiri e occasioni di ascolto profondo che ibridano tecniche, linguaggi e ispirazioni.
La mia pratica nasce dall’incontro tra discipline tradizionali, moderne e ricerca personale: lo yoga come via per abitare il corpo, il respiro come accordatore per orientarsi nel qui ed ora ed essere completamente presenti a se stessi e al fluire dell’esistenza.
Nelle mie classi scoprirai come rallentare e rilassarti, ma anche come nutrire la tua energia, stabilizzare e aumentare la tua forza, coltivare la tua centratura psico-emotiva e coltivare buone pratiche di relazione tra corpo e mente e mondo, sciogliere rigidità e lasciare che il movimento diventi spontaneo, esatto ed essenziale.
Nelle mie pratiche integro pranayama, canto, meditazione, yoga nidra, sound healing e momenti di quiete profonda, perché il lavoro più potente nasce spesso dalla creazione di un campo di possibilità.
Che tu sia all’inizio del tuo percorso o già immersə nella pratica, vorrei che qui torvassi un luogo accogliente per respirare e sentire quella relazione intima con la vita, capace di nutrirti.
Gong Bath & Sound Healing
Lasciati attraversare dal suono: ogni vibrazione è un invito a ritrovare spazio, quiete e presenza dentro di te.
Retreat
Che sia a pochi passi o dall’altra parte del mondo, ogni viaggio è un ritorno a sé.
“Heyam duhkham anaagatam.
The pains which are yet to come can be and are to be avoided.”
le pratiche che ti posso offrire
Hatha Yoga, Vinyasa, Hatha Raja Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Facial Yoga @ Deha e online
Pranayama & Breathwork
Gong Bath, Sound healing e Chanting
Pilates: Matwork, Props, Barre, Reformer
Ginnastica ipopressiva
Yoga Prenatale e Postparto
Japamala per la meditazione in pietre dure e semipreziose @ Kama
Scrittura creativa, journaling, poesia
Percorsi individuali
Un viaggio dentro di te, guidato dal respiro, dal movimento e dall’ascolto.
Benessere in azienda
Spazi di pratica e consapevolezza, ovunque tu sia, per te e il tuo lavoro.
“Pravrtti aaloka nyaasaat suuksma vyavahita viprakrstajñaanam.
Con l’applicazione della luce inerente all’attività interiore, si ottiene la conoscenza delle cose sottili, nascoste e lontane.”
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